Безсоння
Лікування безсоння (інсомнії) в клініці «Сіон»
Якісний сон — це залог психічного та фізичного здоров'я. Хронічне безсоння призводить до виснаження імунітету, зниження когнітивних здібностей, підвищення ризику депресії та серцево-судинних патологій. Самостійний прийом снодійних часто погіршує ситуацію, викликаючи швидку залежність. У клініці «Сіон» ми усуваємо причину інсомнії, а не просто пригнічуємо симптоми.
Прояви порушень сну:
- Неможливість заснути протягом 30-60 хвилин після того, как ви лягли в ліжко.
- Часті нічні пробудження та труднощі з повторним засинанням.
- Раннє пробудження (о 4-5 ранку) з відчуттям тривоги.
- Поверхневий сон, відсутність відчуття бадьорості вранці.
Методологія CBT-I (Золотий стандарт ВООЗ):
Ми застосовуємо когнітивно-поведінкову терапію безсоння (CBT-I) — найбільш ефективний світовий метод, який за ефективністю перевищує ліки та дає довготривалий результат. Додатково проводиться діагностика соматичних та тривожних чинників, корекція гігієни сну та контрольоване відновлення природних циркадних ритмів.
Зробіть перший крок до повноцінного життя
100% анонімно, без постановки на психіатричний облік